摂りかたの記事一覧

サプリメントが喉に詰まる…苦手な人でもラクに飲める3つの方法!姿勢がポイント

サプリメントは食事で不足しがちな栄養素を手軽に補えて便利ですよね。 でも、サプリメントを飲もうとして、錠剤や……

2022-08-02
【体にいいおやつ7選】間食するならこれ食べて!子供にも。コンビニOK

体にいいおやつってどういうの? おやつは子どもから大人まで、一日の楽しみのひとつ。仕事の気分転換やリフレ……

2022-07-05
【40代女性】疲れがとれないときにおすすめのサプリはこれ!ホルモンとの関係も

疲れが取れない…どんなサプリを摂るのが良い? 40代になって疲れが取れにくくなった気がする…何とかしたい……

2022-07-05
女性が飲むべきサプリとは?美容・健康に必要な栄養素をサプリで!摂り方解説

女性が飲むべきサプリってどんなサプリ? 健康や美容のためにサプリを摂りたい! でも、どんなサプリが良いのか……

2022-05-31
亜鉛のサプリメントを飲むタイミングはいつがベスト?効率よく摂取する方法紹介

普段の食生活で不足しやすい亜鉛をサプリメントで補いたい! でも、サプリメントっていつ飲むのが良いの?と疑問に……

2022-04-05
疲れがとれない時のサプリメントは何が良い?栄養素で選ぼう!摂り方も解説

疲れがとれないとき…サプリメントは何をとればいい? 仕事やプライベートが忙しくて疲れが溜まってきた… きち……

2022-04-05
ビタミン不足にはこの食べ物!食材紹介。摂るべきビタミン&簡単調理法も

ビタミン不足が気になる…おすすめの食べ物ってある? 美容にも健康にも欠かせないビタミン。偏った食生活などで不……

2022-03-03
子供に鉄分をとらせるには?7つの食べ物やおやつ紹介!吸収率UP方法も

子供の鉄分不足が心配…どうやってとらせたら良いの? 鉄分は子供の健やかな成長のために欠かせない栄養素。という……

2021-08-02
カルシウムは牛乳以外でも摂れる!4つの食材紹介|牛乳嫌いな子供にも

牛乳以外からでもカルシウムは摂れる! カルシウムを摂りたいと思った時、真っ先に思い浮かぶのが牛乳ですよね。で……

2021-08-02
ストレスには4つのビタミンを摂ろう!効果&摂り方解説|心と体の疲れに

ストレスを感じたらビタミンを摂ろう! 日々の生活の中で感じる様々なストレス。上手くリフレッシュできている人は……

2021-07-06